عناب
عناب و خواص آن

معرفی عناب

عناب یکی از میوه و خشکبار به حساب می آید که درخت آن بیشتر در مناطق گرم و خشک رشد می کند . این درخت در شرایط مناسب تا 10 متر هم رشد می کند و میوه می دهد و این میوه ابتدا سبز رنگ است و پس از رسیدن به رنگ قرمز در می آید . خراسان جنوبی یکی از بزرگترین و بهترین تولید کنندگان عناب می باشد . در ادامه به عناب و خواص آن پرداخته ایم . 

 

عناب از آن دسته از میوه ها و خشکبار است که خواص درمانی بسیار خوبی دارد . دارای ویتامین C و پتاسیم است و دلیل داشتن آنتی اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر می باشد . 

 

خواص عناب

رفع مشکل بی خوابی : عناب به دلیل خاصیت آرام بخش بودن برای کاهش استرس و بی خوابی موثر است . از جوشانده عناب برای داشتن ذهن آرام و خواب راحت می توانید استفاده کنید . همچنین به دلیل داشتن آهن و فسفر ، خستگی و بی حوصلگی را از بین می برد .

 

مفید برای بانوان : عناب در جلوگیری و کمک به درمان بیماری های رحم و تخمدان بسیار موثر است و از سرطان و نازایی هم پیشگیری می کند . به همین دلیل به خانم ها به ویژه خانم های جوان ، مصرف عناب توصیه می شود . 

 

تقویت ایمنی بدن : با وجود ویتامین های A و C و انتی اکسیدان در عناب ، به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند . ویتامین C یکی از منابع تولید گلبول سفید در بدن است که در نتیجه باعث تقویت ایمنی بدن می شود . 

 

مفید برای کلیه : عناب لعاب زیادی دارد و به همین علت باعث افزایش مصرف آب می شود که در نتیجه ادرار هم افزایش پیدا کرده و برای دفع سنگ کلیه و بیماری های کلیوی مفید است . همچنین به کسانی که عفونت های کم دارند ، به پاکسازی عفونت هم کمک می کند .

 

خواص عناب

سلامت قلب و تصفیه خون : عناب دارای آلکالوئید و ساپونین است که مرتبط با سم زدایی و تصفیه خون هستند . همچنین با داشتن منبع پتاسیم کارایی قلب را بهبود می بخشد و در کاهش فشار خون موثر است .

 

پیشگیری و کمک به درمان سرطان : خاصیت آنتی اکسیدانی عناب آن را در پیشگیری و کمک به درمان سرطان هایی مانند ؛ خون ، رحم ، سینه و کبد موثر کرده است . 

 

کنترل وزن : عناب هم مانند بسیاری از سبزیجات و میوه ها دارای فیبر و پروتئین است که به کاهش اشتها کمک می کند و وزن شما را کنترل می کند .

 

عناب و خواص آن محدود به این چند مورد نیست و می توان به خواص دیگری مانند : تقویت استخوان ها ، مراقبت از پوست ، کمک به هضم غذا ، تقویت ذهن و مغز ، کاهش التهابات و بهبود زخم ها ، تقویت و رویش مو و … اشاره کرد . 

 

خلاصه

 

عناب را از یاد نبرید و همانطور که گفتیم به دلیل داشتن ویتامین های A و C ، K ، آنتی اکسیدان و مواد مغذی دیگری که دارد ، در تقویت بدن و بهبود برخی از بیماری ها بسیار کمک کننده می باشد .

 

ممنون که همراه ما بودید.